Home(office)-Workout für alle Eltern

Sylvesterallee 7
22525 Hamburg

Alter: 0 bis 100 Jahre

Rautenkicker-Eltern aufgepasst: Unser Exklusivpartner - die Hanseatische Krankenkasse - hat sich speziell für euch etwas ganz besonderes überlegt. Zu Homeoffice-Zeiten sitzen wir alle oft zu Hause und arbeiten stundenlang vor dem Rechner. Als Ausgleich zu der recht monotonen Bildschirmarbeit könnt Ihr Euch jetzt kostenlos für eine 45-minütige Online-Trainingseinheit der HEK am 4. März um 18.30 Uhr anmelden. Eine schöne Abwechslung, oder?

Die Trainingseinheit wird von den beiden Fitness-Coaches Anna-Lena Vahle und Nicole Heintke angeleitet und soll Euch dabei helfen, verspannte Muskeln wieder zu mobilisieren. Es handelt sich um ein unkompliziertes Training, es sind weder sportliche Vorkenntnisse noch Sportgeräte erforderlich. Durchgeführt wird das Online-Workout über die Plattform Zoom. Benötigt wird lediglich ein wenig Platz für die Übungen und ein internetfähiges Endgerät – am geeignetsten ist ein Laptop oder ein Tablet. Die gezeigten Übungen können selbstverständlich im Nachgang auch in Eigenregie wiederholt werden. Zur kostenlosen und unverbindlichen Anmeldung geht es hier. Wir freuen uns auf Euch!

PS: Die Fitness-Coaches sind auch bei Instagram aktiv für die HEK und posten regelmäßig tolle Workouts für Euch: www.instagram.com/hek.hanseatischekrankenkasse/